Löpning och *storstädning

Jobbade över en sväng på jobbet idag, var bra för min negativa flexkonto.
Får över Anton imorn, insåg att min hem har varit till för byta träningsväska och nånstans och sova + verkstad senaste veckan. 4 cyklar i vardags rummet lite drev här o där.
Så påbörja en mindre stor städning  sen tog en paus och gick ut och sprang med Daniel i Runby spåret.
Vart en ganska lugn tur, han hade inte sprungit på nästan ett år och mina leder kändes inte så himla bra idag efter gårdagens intervaller. Vi sprang 9km spåret, jag tog en sväng ner till kairo o tillbaka också. Behöver backträningen.