Header       

Race Schedule 2014

Here is my races for 2014 in Triathlon, Running and Mtb.

My bikes

Here is the bikes that takes me around.

tisdag, april 22, 2014

Tur ut till Arta

Dag 8 på fång tränings lägret!
Idag kändes det väldigt segt i benen. Lite tråkigt också att alla från Vallentuna som bodde här vi bor åkt hem. Vems hjul ska jag ligga på nu?? Slickar jag nån tysk continental däck kommer jag säker höra något som "schweinholeee".

Hur som så bestämde jag för köra till Arta idag. Chansen o köra vilse är ganska låg.
Såg några tyska turist tåg på vägen. Jag vet inte om dom var tyska men chansar på det, oddsen är 90% att det var tyskar. Så körde spurt träning mellan dessa. Halvägs med helt döda ben inser jag förödmjukad man skulle bli om alla körde om en. Hade jag haft en backspegel kunde man ju se dom, nödstanna och veckla ut kartan o gömma sig bakom.

Kom fram till Arta allafall (med hedern) och dags för dagens special sträcka upp till Betlemm.
Serpentinsvängarna upp till toppen är nog min favorit på Mallis.

Arta

Serpentin stigningen

Uppe på toppen vart det en powerbar lunch.
Jag körde aldrig ner på andra sidan då mina ben räkna ut att dom hade fåttt trampa upp igen.
Dessutom redan besökt klostret. 

Toppen av stigningen och dagens Selfie.



Körde vidare in i Arta och titta omkring lite.

Inne i Arta

Idag måste jag helt tappat uppfattningen när det lutar uppför. Jag trodde i princip att det var helt platt ut till Arta, bara min ben som var körda. Men hemvägen kändes nästan som en lång utförskörning. Utom 2st backar.

Precis när jag är 5 min hemifrån så börja det regna.
Regna på  ganska bra så istället för simma sov jag en timme o sen gick vi och sola i poolen.
Har man missat simtiden så har man. ;) 

Kvällen vart det besök i Alcudia. Vi gjorde ett sista försök att ta bussen. Vart taxi idag igen, hehe
Ni som klagar på SL testa åk buss här. Det är inte när den kommer det är ifall den kommer.

Sen vart det tom en drink på hotellet.
Dags och sova, imorgon blir det en cykla vilse tur, ska besöka flera byar.

Tar ca 10min o skriva detta inlägg och 45min o få upp bilderna.
Rummet är ganska städat nu! 





söndag, april 20, 2014

Halva tiden på Mallorca

Av våra 12 dagar har 6st precis passerat och inne på andra halvan av tiden imorgon.
I tidigare inläggen som jag skrev så vart dag 1 test tur och dag 2 körde vi piggen.
Tänkt att blogga varje kväll, men blivit sent och varit lite trött så här är fortsättningen.

Dag 3, Torsdag
Vilodag, tänkt att ta en "vilodag" var tredje dag.
Efter frukosten stack jag ut på en kort löptur, ganska mycket härligare att springa här vid havet än gamla väsby vägarna. Vi har fått en kompis som hänger här i krokarna också =).

Vår spanska vän, kan vara svensk också. Vem vet?

Morgon löpning vid havet


Vart en pass i poolen sen efter. Vart faktiskt 2st simpass på 30min. En i 25m poolen och en i "stora poolen".
Inte så mycket turister här så man kunde simma fritt lite längre.

25m poolen på området.

Sedan åkte jag och Jessica in till Alcudia på dagen och turista lite. Denna dag firade vi även ett år tillsamans =). Kvällen åkte vi in till Port de Pollenca och åt middag.

Jag och Jessica på stranden i Alcudia. För exakt ett år tidigare träffades vi första gången i Sollentuna centrum.


Dag 4, Fredag
Vart en runda till Orient. Var riktigt kul aldrig kört den stigningen tidigare.
Mycket småvägar ner dit och en fika högst upp. Hem fick vi en väldigt trevlig medvind. Historian har växt lite från att åkte 55kmh till 125kmh men därimellan nånstans var vår hastighet en bra sträcka. Riktigt härlig runda.
Mot Orient

Resten av ligan

Dag 5, Lördag
Vi åkte in till Alcudia och möte Ride of Hope för cykla till Petra.
Vart en del grupperingar så vi körde ihop i Vallentuna gänget.
Det gick lite snabbare än tänkt så vi tog en avstickare upp till St. Magdalena.

Mot Petra


Uppe vid St. Magdalena

Härlig utsikt

Fika vid Petra

Vart löp och simpass sen efter.
På kvällen åkte vi några st in till Alcudia för en 5 rätters på riktigt härlig resturang. Min telefon tyvärr lagt av så har inga bilder, men är en gammal teater. Ska försöka lägga upp några bilder senare.

Dag 6, Söndag
Varit ute och cyklat med Jessica, Var ner till en kust by (san bla bla bla) och vidare till Pollenca för en fika.
Efter var det små vägar till Alcudia. Jätte härlig tur.

Lägga upp lite bilder sen när jag fått igång telefonen.
Middag i Port Alcudia, och en kvälls drink och lite show vid hotellet.

Nu blir det ladda för Sa Calobra imorgon =)








onsdag, april 16, 2014

Piggen, check!

Planeringen idag till idag var en soft tur till Petra och nån sväng till.
Ville köra på lite eftersom jag har en vilodag imorgon (troligtvis bara simma o springa).

När vi samlades så skulle en grupp köra Inca, Valldemos, Soler, Puigmajor.
Väldigt tveksam till köra dessa stigningar så här tidigt, men när alla rulla ut hamna jag i den gruppen alla fall.

Hernström på spurtuppdrag

Det gick ju inte direkt lungt ner heller, låg ganska mycket på tröskeln ner.
Efter en tung stigning till Valldemos så stanna för en lunch.

Lunchfika i Valldemos

Sedan vidare förbi Soler och till botten av Puig Major.
Påbörja stigningen lungt och det gick inte mycket fortare sen heller, hehe.
Har lite för tungt drevat känner jag, skulle gärna vilja ha en eller 2 växlar till.
Väldigt nöjd när jag kom upp för piggen, känndes som den backen aldrig tog slut.
Låt allafall 13km och gnetta på lättaste växeln.

Ganska färdig uppe på toppen

Sen tror man att det typ utför hem, mycket utför, men dom backarna som finns tar väldigt bra.
Men hem kom jag efter 150km och 2000m stigning.

Sen efter en snabb dush promenera jag och Jessica in till Port Alcudia.
Vi missbedömde sträckan lite och gick säkert över en mil. Min ben var lite möra då.
Åt på en härlig resturang , handla o sen taxi hem.

Imorgon blir det lite halv vila. Jag och jessica firar dessutom ett år imorgon =)


tisdag, april 15, 2014

Första dagen på Mallis

Klivit ur den flygande plåtburen och nu är bara det bra kvar (förrutom resan hem, men den tänker vi inte på än.) Väskorna var intakta och transferen funka klockrent. Halv ett tiden checka vi in.

Efter en snabb lunch och ihopsättning av cykeln så stacka jag ut på en liten test tur.
Tog första stigningen till Formator, sen vidare till Pollenca och körde små vägar in till Alcudia.
Hamna i en rolig körning med några Engelsmän så körde till Port de Pollenca innan jag vände hem igen.
Bor ganska mitt mellan Port de Pollenca och Alcudia.

Middag och träffa ligan från Vallentuna ck ikväll också, väldigt kul. Många man inte sett på länge.

Första stigningen mot Formator

Fin utsikt

Ner igen


Sååå grymt skönt att vara här nere. Kommer bli 2 bra veckor.



Äntligen på väg.

Sitter på flyget mot Mallis nu. 
Känns riktigt bra nu när vi planat ut. Hatar starter.
Nog svettats ut 5 liter vätska medan planet bara taxar ut, hehe

Första gången jag flyger med wi-fi. Hur klara vi oss tidigare?

Ska försöka sluta skaka nu och utnyttja grattis wi-fi max ;)