Årets första period avklarad

I år tänkte jag testa något nytt men inte direkt något unikt tränings upplägg.
Jag kör på i 3 veckor sedan har jag en vecka där jag kör lugnt med några vilodagar och sen recovery/underhåll pass, slappar vecka med andra ord.

Första 3 veckorna rullade på riktigt bra, jag har ingen riktigt plan vad jag kör i veckorna (lite grovt bara) ibland har jag 2 timmar, ibland en halvtimme så jag anpassar passen lite efter hur det ser ut hemma. Men hittills har jag fått in lite av allt. När jag vet att jag har tid så blir det oftast tröskel passen som tar lite längre tid, ett TC 60/120 pass kan man damma av på en halvtimme på lite bekostnad av nedvarvningen. Det som dock blivit mest lidande är min simning, den är lite svårare också då man måste åka iväg mm.

Januari månad är inte så himla mer spännande än såhär, man försöker hålla sig frisk. Känns som största utmaningen och sen sitter man o gnuggar sina pass, kollar vad andra kör och undrar hur fan alla kan vara så starka medans man tuggar på sin celleri. In på förra veckan när jag hade lugn vecka så fick jag grymt ont i svalgen och nästan täpptes igen, det betyder att snart ryker bihållorna för mig  och tänkte nu kommer väldens förkylning. Men efter 2 dagars vila så gick det faktiskt över. På slutet av 3e intensiva veckan var jag så grymt sliten och antar att immunförsvaret var i botten också.