Härlig Söndag

söndag, juni 03, 2012

Skulle jag kort sammanfatta den dag skulle det bli: Bra dag.

Johan dök upp hos mig vid halv 11 tiden.
Gick upp vid 8 men dom första 3 timmarna är lite suddiga.

Vi bestämde oss för ta en stekar runda runda till Sigtuna, norra förortens stureplan.
Fick någon typ av hjärnsläpp och haka på en 750ml flaska på cykeln.
Fick ganska snabbt back jobb av Johan och sprang in och hämta en 500ml.
Kunde blivit lite pinsamt det där!

Vi kom väl några km tills det vart regn jacka på.
När vi kom in till Rosersberg tog av regn jackan och innan vi hunnit cykla igenom Rosersberg
så fick vi ta på den igen. Storleken på Rosersberg är ungefär så att om du åker bil förbi och gäspar
så finns chansen att du missar den.

Cykla ner till bryggan som brukar vara en naturlig vändpunkt.
Det är alltid någon som hålla på vifta med armen och påpeka att man cyklar eller så försöker dom dela ut en röstsedel för moderaterna, brydde mig inte tillräckligt länge för se vilket det var.
Har väl mognat till lite och gav inte något lokal gäng hälsning tillbaka..

Vänd punk Sigtuna:

Så här ser Johan ut när jag drar på. Eller så brukar vara: -Micke, va tyst du är. -Luft....

Sen körde vi på hemåt, grus vägarna sög verkligen, kändes att det regnat bra mycket.

Regna till och från hela tiden, men sånt man får ta.

Efter hemgång dök vi ner till Cykelhuset och jag införskaffa en ny hjälm.

Vart en Giro Ionos.

Det var fjärde gången jag var nere och prova hjälmar, hehe

Har så svårt för det, men denna satt så underbart, fick tänja lite på budgeten.

Sen akut fart till Stazione för en pizza, våra blodsocker nivå var kritiskt låga.

Jag hade dragit ner på kolhydrater 2 dagar, ingen lchf elelr nåt lite mer som tömma kylskåpet

på tomma mjölk kartonger för få plats för nya färska. Så den pizzan satt grymt bra.

Sen hem igen, Johan cykla tillbaka hem till Stockholm och jag dundra ner till Gymet

och körde lite bröst, biceps, mage. Lite små seg men gick ganska bra.

Hemma igen så körde jag mina rehab övningar, sen tog jag och strecha ordentligt.

Lyckades med bedriften (trots väldigt hög musik) att somna, hehe

Vart sån där lite uhh öhh, vad hände, fan va vig jag är i höger ben ;)

Precis dragit i mig en liten påse naturgodis också, satan va dyrt det är.

En liten påse då menar jag sizen äta upp i 5 min bilresa hem storleken.

Är det det nån exotisk papegoja som skitit ut dom där cashew nötterna?

Springer inget idag, dels orkar jag inte med depressionen att komma några km.

Sen måste jag vridit eller trampat snett medan jag höll en hantel på gymet men fick grymt ont

i höger lår muskel. Knappt så jag orkar bry mig om skador längre.

Just siter jag lyssnar på Sensation som dom spelar på nån svensk radio kanal. Jag klagar inte.

Och ska försöka få upp min server. Hoppas det inte blir sent. Jag är lite sliten efter väldigt många dagars dubbla tränings pass.

Men det bästa med idag är att:

JAG ÄR LEDIG IMORN!

Wohooo

Micke K

0 comments