Test löpning av knätt + grill.
lördag, juli 30, 2011Imorse så var Antons farmor på besök och jag tänkte passa på testa mitt ben då.
Har en runda som är 6-7km, idag visade den 6,2 och tänkte det är nog lagom test sträcka.
Tänkte ligga på 5 min/km runt hela rundan och inte gasa på så nåt pajar.
Fick dämpa mig då och då, vet dock inte vart dippen kom ifrån, ehhe
För övrigt så funkade benet som det skulle, kände ytterst lite i benhinnorna bara.
Ingen fara vila från löpning tills tisdag tror jag o prova längre pass.
Pulsen, följde min plan ganska bra allafall =)
Lägger ner extra tid på strecha nu, man börjar väll bli gammal och springer mer som verkar slita ganska bra på en.
Riktigt kvavt idag, fick fylla på ganska bra.
BBQ
Senare på kvällen var jag o Anton Österut och grillade, var riktigt trevligt.
Senare på kvällen var jag o Anton Österut och grillade, var riktigt trevligt.
Massa kott kastning också, tror inte anton förstod hur det skulle gå till men han hade nog endå roligast, ehhe
Var en riktig fin kväll.
Ok, tog inga bilder o denna var den bästa jag hade från kvällen, ehhe
Nu blir det sängdags, skansen imorgon. Ska bli riktigt trevligt =)
0 comments