Sats och Trainer pass idag och planera helgen.

Ramlade åter ner till Sats idag.
Körde lite lätt överkropp och mestadels ålade omkring och körde mage/korsrygg.
Passade på att strecha lite längre, man gör ju aldrig det hemma, fast man tänker kan ju strecha medans man tittar på tv eller nåt men det har nog aldrig hänt mig, hehe

Anton var över och hälsade på en stund idag också =)
Riktigt över energetisk idag, ehhe

Körde en trainer pass sen efter maten.
Testar ett nytt schema, var ganska lungt. Den är baserad på puls och kadens.
Så tog liten stund åt få man hamna på rätt nivåer. Tänkte var bra dag och testa fram det lite.
Fortfarande träningsvärk i benen från styke träningen igår. Jag kan styrketräna benen hur lätt som helst
men endå få sån jävla träningsvärk efter. Man anstränger väll muskelna mer annorlunda än cykling och löpning.

Fick lite ändringar för nyår nu också.
Jag skulle ha Anton på nyårs afton, men mitt ex tar honom.
Han är endå så liten och kommer sova tolvslaget + det skulle vara lite andra barn där. Nog roligare för honom.

Se om kan hitta på nåt i sista minuten nu för Nyårs afton.
Har hur som helst 3 distans tränings dagar kan jag köra nu.

Dom är lite sällsynta för mig på sistone. Så imorgon ska jag kränga på dubbdäcken på crossen.
En av dagarna kommer dock att bli distans löpning och dom andra 2 cykel i väldigt lugn takt.
Gäller passa på när man kan. =)